Gesundheit

in motion

Signet

Bei uns können Sie sich mit den besten und effektivsten Trainingsmethoden fit halten und Krankheiten vorbeugen. Regelmäßiges Gesundheitstraining wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf, das Immunsystem und sogar die Psyche aus. Mit der richtigen Prävention bleiben Sie bis ins Alter fit, gesund und agil. Auch bei bestehenden Beschwerden können wir Ihnen helfen, wieder "alltagstauglich" zu werden - für ein Leben ohne Schmerzen! Egal ob Sie Rückenschmerzen vorbeugen, Ihr Gewicht reduzieren, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit steigern oder Ihre Koordinationsfähigkeit und Balance verbessern möchten: bei uns finden Sie alles, was Sie dazu benötigen!

Metabolic Coaching

6-wöchiges Programm zur Gesundheitsverbesserung und Änderung von Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten

Sie haben es in der Hand!

Sie möchten schon länger abnehmen und haben Schwierigkeiten alleine durchzuhalten? Starten Sie bei uns mit einem 6-Wochen Intensivprogramm (Metabolic Coaching). 

Durch ein wissenschaftlich fundiertes Messsystem ermitteln wir Ihren persönlichen Energiebedarf. Darauf abgestimmt erhalten Sie Ihren individuellen Ernährungsplan und kommen, kombiniert mit einem Trainingsprogramm, Ihrem Wunschgewicht schnell näher. Auch hierbei kontrollieren wir in wöchentlichen Terminen Ihre Erfolge. In weiteren Körperanalysen und Gewichtsmessungen werden die Ergebnisse sichtbar. Überzeugen Sie sich gerne selbst.

Schon gewusst?

Die kleinsten Veränderungen in Ihrem Körper können Richtungsweisend für Ihren Trainingserfolg sein. Mit unserer Körperanalyse können wir diese erkennen und angehen.

InBody-Waage

Umfassende & zielführende Körperanalyse

Mit der InBody-Waage können wir einfach und präzise Ihre wichtigsten Körperwerte messen und als objektive Grundlage für Ihr Trainings- und Gesundheitsprogramm heranziehen. Durch die Bioimpedanz-Messung der Muskel- und Fettverteilung können muskuläre Defizite und Dysbalancen aufgedeckt und gezielte Trainingslösungen angeboten werden. Anhand der Analyse des Körperwassers (intra- und extrazellulär), des Viszeralfett-Levels, sowie Proteinen und Mineralien können Rückschlüsse auf Ihr Ernährungsverhalten gezogen werden.

Rehasport §44

Endlich wieder fit werden!

Gesundheitssport nach § 44 SGB IX wird von Ihrem Arzt verordnet und von Ihrer Krankenkasse bezahlt. Im Regelfall 50 Gymnastikeinheiten in der Gruppe á 45 Minuten. Auch nach Beendigung der Förderung durch Ihre Krankenkasse besteht die Möglichkeit, die Angebote des Fitnessclubs in motion weiterhin zu nutzen, um Ihren Trainingserfolg zu sichern.

Reha-Sport wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt. Die Qualität wird durch den Behinderten–sportverband, die betreuenden Ärzte und die qualifizierten Übungsleiter sichergestellt. Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand der Verordnung in enger Abstimmung zwischen den Ärzten und den zertifizierten Übungsleitern bestimmt.

Ziel des Rehasportangebotes ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein aufzubauen und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.

Schon gewusst?

Ob nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen/physiotherapeutischen Behandlungen fördert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Erfolg der Behandlung.