Gesundheit

in motion


Signet

Bei uns können Sie sich mit den besten und effektivsten Trainingsmethoden fit halten und Krankheiten vorbeugen. Regelmäßiges Gesundheitstraining wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf, das Immunsystem und sogar die Psyche aus. Mit der richtigen Prävention bleiben Sie bis ins Alter fit, gesund und agil. Auch bei bestehenden Beschwerden können wir Ihnen helfen, wieder "alltagstauglich" zu werden - für ein Leben ohne Schmerzen! Egal ob Sie Rückenschmerzen vorbeugen, Ihr Gewicht reduzieren, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit steigern oder Ihre Koordinationsfähigkeit und Balance verbessern möchten: bei uns finden Sie alles, was Sie dazu benötigen!

Fitnessführerschein

Präventionskurs zur körperlichen Aktivität nach § 20 SGB V


Lernen Sie alles über Fitness!

Kennen Sie das? Irgendwie fühlen Sie sich unwohl oder unfit und denken, Sie sollten etwas  für Ihre Gesundheit tun, konnten sich aber bisher nicht aufraffen? Sie wissen nicht, welche  Art von Training für Sie das Richtige ist? Dann ist der Fitnessführerschein genau das Richtige für Sie!

Der Fitnessführerschein ist ein individuell auf Ihre Ziele und Voraussetzungen abgestimmter  Trainingskurs.

  • zertifiziert von Wissenschaftlern
  • empfohlen von Ärzten
  • gefördert von allen gesetzl. Krankenkassen

Starten Sie jetzt!

Der Fitnessführerschein ist für jeden geeignet, der sich vorgenommen hat, etwas für sich und für seine Gesundheit zu tun – unabhängig von Alter, Gewicht und Trainingszustand!

Und das Beste, Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt den Großteil der Kursgebühren

InBody-Waage

Umfassende & zielführende Körperanalyse

Mit der InBody-Waage können wir einfach und präzise Ihre wichtigsten Körperwerte messen und als objektive Grundlage für Ihr Trainings- und Gesundheitsprogramm heranziehen. Durch die Bioimpedanz-Messung der Muskel- und Fettverteilung können muskuläre Defizite und Dysbalancen aufgedeckt und gezielte Trainingslösungen angeboten werden. Anhand der Analyse des Körperwassers (intra- und extrazellulär), des Viszeralfett-Levels, sowie Proteinen und Mineralien können Rückschlüsse auf Ihr Ernährungsverhalten gezogen werden.

Schon gewusst?

Die kleinsten Veränderungen in Ihrem Körper können Richtungsweisend für Ihren Trainingserfolg sein. Mit unserer Körperanalyse können wir diese erkennen und angehen.

eScan-Stoffwechselmessung

Erfahren Sie die Zusammensetzung Ihres Körpers

Mit der e-scan Messung können wir die Aktivität Ihres Stoffwechsels und Ihr Gesundheitsrisiko ermitteln. Das Gerät misst Ihre Atemluft und gibt die Daten an eine dafür entwickelte Software weiter. Unmittelbar nach der Messung erhalten Sie eine grafische Auswertung Ihres Stoffwechsels. Ein Berater wird Ihnen die Ergebnisse im Anschluss genauer erläutern.
Metabolic-Coaching ist das auf die e-scan Messung folgende, individuelle Ernährungs- und Abnehmprogramm. Auf Basis Ihrer ganz persönlichen Messdaten wird ein perfekt auf Sie abgestimmter Ernährungsplan erstellt. Während des sechs-wöchigen Programms werden Sie von uns mit regelmäßigem Coaching begleitet.

Schon gewusst?

Die kleinsten Veränderungen in Ihrem Körper können Richtungsweisend für Ihren Trainingserfolg sein. Mit unserer Körperanalyse können wir diese erkennen und angehen.

Ernährungsberatung

Wir unterstützen Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges, moderates Fitnesstraining für Diabetiker eine Linderung der Beschwerden mit sich bringt. Muskeltraining aktiviert den Stoffwechsel und gleicht ihn aus. Wenn Sie sich dann noch richtig und gesund Ernährung, schaffen Sie die besten Voraussetzungen, nicht von dieser Stoffwechselstörung heimgesucht zu werden.

Unsere qualifizierten Ernährungsberater helfen Ihnen dabei, eine für Ihren Stoffwechsel optimale Ernährungsweise zu finden. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, und welche Trainingsmethoden und Übungen am besten für Sie geeignet sind.

Schon gewusst?

Dass unsere Ernährungsberatung individuell auf Sie angepasst wird? Vor allem wird darauf Wert gelegt, dass Sie die Umstellung bequem und einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Rehasport §44

Endlich wieder fit werden!

Gesundheitssport nach § 44 SGB IX wird von Ihrem Arzt verordnet und von Ihrer Krankenkasse bezahlt. Im Regelfall 50 Gymnastikeinheiten in der Gruppe á 45 Minuten. Auch nach Beendigung der Förderung durch Ihre Krankenkasse besteht die Möglichkeit, die Angebote des Fitnessclubs in motion weiterhin zu nutzen, um Ihren Trainingserfolg zu sichern.

Reha-Sport wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt. Die Qualität wird durch den Behinderten–sportverband, die betreuenden Ärzte und die qualifizierten Übungsleiter sichergestellt. Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand der Verordnung in enger Abstimmung zwischen den Ärzten und den zertifizierten Übungsleitern bestimmt.

Ziel des Rehasportangebotes ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein aufzubauen und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.

Schon gewusst?

Ob nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen/physiotherapeutischen Behandlungen fördert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Erfolg der Behandlung.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt:

Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Sie gerne unverbindlich.

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

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